我是Lucy
我幫助想要成為自己的人,訓練你們的自信心,加速你的成功,活出自己
這篇參考「信心密碼」和我自己的想法所整理出來一套方法與大家分享
自信比能力重要? Part 1— 為什麼你需要自信心
不知道你是否曾經有過跟我一樣,這樣的經驗:
你曾經有過的很棒的主意與價值百萬的點子,但你從來沒有和任何人分享過,或者開始實踐你的夢想
你曾經有過的很棒的主意與價值百萬的點子,但你從來沒有和任何人分享過,或者開始實踐你的夢想
你曾經有想要在課堂中發問或說出一些好的想法,能夠震撼教授,老師和你們同學們,但卻遲遲不敢說出口?
你曾經想要和一些有名的人,你讚賞的人,或者你心儀的對象說話,但你卻不敢踏到他們的跟前和他們說話?
你曾經有到一個社交場合,你感到尷尬和難堪,因為你不知道該從誰開始,也不知道該對他們說些什麼?
你曾經在上司辦公室門口徘徊,猶豫要不要進去與上司談談你的加薪升遷計畫?
你曾經在上司辦公室門口徘徊,猶豫要不要進去與上司談談你的加薪升遷計畫?
你曾經有段低潮期,什麼事情都不順心,你也總是沒動力去做任何事,因為下意識地,你覺得自己還不夠好,你覺得你無法掌握你的人生,你覺得你沒辦法成為贏家,你覺得別人不喜歡你
所以接下來
你停下腳步...
你開始拖延...
你為自己創造出無限的藉口...
你開始停滯不前...
這些會發生不是因為你不聰明
不是因為你不成功
不是因為你沒能力
而是因為,在那段時間裡,你失去了
—信心
你一定曾經有過跟我相同的感受:
想要回到過去,告訴那個在困境中掙扎的自己說:「Hey,一切都會更好,你會撐過這段過渡期的。」
如果你有更多的自信,你能夠擁有更好的人際關係
如果你有更多的自信,你會加速你的職涯升遷
如果你有更多的自信,你會更加願意去大膽地嘗試,新穎的點子,給自己去創造更多的人生機會,也同時讓你每一天更加有自信與人生更加快樂與喜悅
「才幹不只關乎實力,也關乎信心,妳得有自信,才能在職場游刃有餘」
柏克萊大學商學院的心理學教授安德森,專門研究過度自信,長年比較信心與能力的關係
先讓我來說一個實驗研究:
柏克萊大學商學院的心理學教授安德森,專門研究過度自信,長年比較信心與能力的關係
他找來242名學生,列出一份歷史人物與事件的清單
結果發現,學生勾選其中包含錯誤的「偽選項」的數目跟「過度自信」(overconfidence)程度有關
過度自信的學生能夠毫不質疑地勾選偽選項,代表他們不僅能力比較差,還愛不懂裝懂
不過,安德森後來更意外地發現,勾選最多偽選項的人在同儕裡反而更受尊敬、也更有聲望與影響力
大大顛覆了一般人的假想:原來成功跟信心比較有關,跟能力比較無關
「無論在公司獲家長會,總有人較受稱讚,意見也更多人聽,能主導討論方向,通常也能決定最後結果,讓自己的點子得到採納。他們不見得最有能力,但肯定最有自信。」
安德森說道:「人只要有自信,認為自己有實力,不管實力如何,言行舉止都會不同。在其他人的眼中,他們的一言一行顯然充滿自信。但到底有無實力?似乎不是這麼重要了。」
「最自信的學生最受觀迎。大家不會把他們的過度自信當成自戀。」
「密西根大學 (樂觀專家)卜藍淑教授:
『樂觀的人覺得凡事都能解決,自信則是 —
我要解決這件事情。』」
『樂觀的人覺得凡事都能解決,自信則是 —
我要解決這件事情。』」
當你擁有自信,你會相信事情都會好轉,你是有價值的,有能力的
你會擁有動力跳進困難,並秉持著一顆學習的心,你願意去嘗試,盡力做到最好
你會相信自己的是有價值的因為你將會活出自己,做對自己人生有意義的事
「自信是面對各種狀況的態度,無論當下是愉快美好或困難艱辛」
自信是在當事情轉變的時候,遇到困難的時候,你有能力跳進去,做你自己,並面對問題,調整,行動,解決問題